La méditation est l'art de plonger à l'intérieur de soi. Cette rencontre avec notre être intérieur nous permet de comprendre notre propre fonctionnement. Ne pas oubliez pas que ce qui se passe à l'extérieur n'est que le reflet de ce qui se passe à l'intérieur.
Parce que nous sommes chaque jour confrontés à des pensées irritantes, tristes ou effrayantes, la méditation rend nos pensées plus claires et nous permet d'en devenir les témoins plutôt que leurs victimes. Elle nous donne le pouvoir de décider si nous agirons ou non dans le sens de nos pensées. Elle libère l'esprit.
La méditation permet, en contrôlant ses pensées, de laisser son intuition s'installer. Notre conscience s'élargit alors pour s'ouvrir à des dimensions plus subtiles de la vie.
Nous percevons plus nettement les signes, ces messages du quotidien. Les décisions sont plus faciles à prendre.
La méditation, c'est aussi le moyen de vivre dans le présent. Le passé n'existe plus, le futur n'existe pas encore. Il est indispensable de savoir profiter du moment présent pour vivre chaque minute de la vie.
La méditation permet donc de trouver la paix intérieure, d'ouvrir de nouveaux horizons et d'apprécier les richesses de la vie, ici et maintenant.
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Pour ma part, je dirais que la méditation est avant tout une méthode d'introspection. Elle me permet de ramener à ma conscience des émotions que j'ai refoulées, ou un vécu que j'avais enfoui, ou encore un questionnement profond sur une situation, faire émerger des éléments de compréhension afin d'en devenir déjà la spectatrice, puis de vivre et agir plus en sérénité avec les réponses.
Et vous ?
Quel est votre avis sur la méditation ?
Que vous apporte-t-elle ? 
Ven 11 Sep - 11:07 par perlage
Sujet: POURQUOI Méditer ? 
