la différence.

la différence, entre méditation, relaxation, sophrologie?
Merci!

waou waou waou sacré question
pour moi
la meditation
deconnection du corps physique et mentale et emotionnel pour pouvoir acceder au corps spirituels

la relaxation
detente du corp physique,mental et emotionnel mais pour rester au niveau physique

la sophrologie
reeducation ou travail sur les corps physique ,mentale et emotionnel

la relaxation et la sophrologie s adresse au plan physique et la meditation au plan spirituel mais pour arriver au plan spirituel on calme ou deconnecte le plan physique avec la relaxation

voila mon point de vue

Ouais! je le voyais comme ça aussi!