Ta quête te ferait-elle prendre trop d’indépendance ?
Comme chacun d’entre nous, tu fais sans doute partie d’un système (famille, réseau d’amis, etc.) où les rôles sont inconsciemment répartis.
Parfois les liens entre proches sont clairs, légers, souples et résistants, laissant à chacun son espace vital. D’autres fois, les relations sont empreintes de non-dits et de pressions secrètes étouffantes.
Ça coince du côté des parents ? Ils trouvent peut-être que ta quête ne colle pas avec l’idée qu’ils se font de toi, ou qu’elle est dangereuse pour toi, qui est encore si fragile, ou encore, ils ne veulent pas te voir partir…
Et toi… ? Peux-tu te passer de leur accord, de leur présence à tes côtés ? À toi de savoir s’il existe un lien de dépendance avec eux.
Si oui, il est temps de couper le cordon, et de le remplacer par une relation adulte-adulte. Tu occupes une place précise au sein de ton entourage. Et si ta quête remet en question ton rôle et celui de tes proches (donc leur sensation d’exister dans le monde), cela risque de déstabiliser le fonctionnement habituel de vos relations. Le moyen pour tes pairs de rétablir cet équilibre sera donc de saboter inconsciemment ta quête.
Quel type de relation veux-tu avec tes proches ? Qu’est-ce que tu souhaites vraiment pour toi ? Si tu veux découvrir comment détecter les attentes cachées, en voici quelques exemples typiques, suivis d’un exercice pour apprendre à couper et à transformer les cordons qui te bloquent.
Inspire-toi de ces exemples pour trouver pourquoi les autres ne te soutiennent pas dans ta quête :
- Certaines personnes comptent sur toi pour être là à chaque fois qu’il y a un problème. Si tu réussis ta quête, ils pensent que tu seras moins disponible.
- Tes amis adorent faire la fête avec toi. Si tu passes trop de temps à ta quête, ils te trouveront moins intéressant.
- Tes proches n’ont pas confiance en eux, si tu réussis ta quête, ils auront peur que tu les laisses tomber.
- Ton meilleur copain rêve de faire ce que tu fais, il est jaloux et il réagit bizarrement à ton projet.
- Tu penses que tes parents ou tes amis se sont fait une certaine image de toi, à laquelle ta quête ne correspond pas.
- Ton père ou l’un de tes proches t’a interdit (explicitement ou non) de faire mieux, différemment ou moins bien que lui, et ta quête vient trahir cette attente.
- Certaines personnes pensent que tu as envers eux des devoirs que ta quête ne te permettrait pas de remplir.
- Tes proches pensent que si tu réalises ta quête, c’est que tu ne les aimes plus.
- Réaliser ta quête risque d’inquiéter certaines personnes qui n’arrivent à dormir que s’ils te savent en totale sécurité.
Si aucun de ces exemples ne t’éclaire, réfléchis à ton cas personnel et aux bonnes raisons que les autres peuvent avoir de freiner inconsciemment ta quête
Comment transformer un lien de dépendance en relation adulte-adulte : Ta quête t’offre peut-être une occasion de couper délicatement le cordon avec une personne dont tu te sens exagérément dépendant(e). Chaque étape de cet exercice est importante.
1/ Fais-toi une image de cette personne. Regarde bien cette image, sa taille, son emplacement, sa luminosité, ses couleurs, son aspect net ou flou, plat ou en relief, etc. Observe cette image de plus en plus attentivement, jusqu’à percevoir comment, visuellement, le lien de dépendance est symbolisé entre vous. Est-ce une espèce de flux, un regard continu, une corde, une chaîne, un cordon ombilical, une onde ou autre chose encore ?
2/ Coupe ce lien JUSTE POUR UN INSTANT avec les moyens du bord (paire de ciseaux imaginaire, gomme, etc.) et fais-le réapparaître
3/ Ecris une liste de ce que cette personne t’apporte de positif. Est-ce de l’amour, son gratin dauphinois tous les dimanches, une occasion de parler de toi, etc. ? Penses à ton tour à ce que tu lui apportes de bon. Par exemple, une raison de vivre, l’impression d’exister, etc.
4/ Demande-toi maintenant à quoi tu ressemblerais si tu étais libre de cette dépendance. Fais-toi une image mentale attirante de toi-même, celle d’un être totalement adulte, indépendant (image de toi "autonome " ). Sur cette image, tu auras peut-être un beau sourire de confiance, les cheveux au vent, la peau mate, un look assuré, etc.
5/ Fais-toi ensuite une image mentale de la personne à qui tu es lié (image de l’autre "autonome " ), telle qu’elle serait si ELLE était totalement indépendante. Son image peut être par exemple celle d’une personne épanouie, confiante en elle, énergique, etc.
6/ Il est maintenant temps d’opérer. Coupe définitivement le lien en son centre, et connecte le bout qui t’appartient à l’image de toi "autonome" .
Rattache maintenant la partie du lien qui appartient à l’autre, à son image de personne » autonome « , et regarde comment elle réagit. Est-elle surprise ? Si votre lien est symbolisé par un regard, dirige ton regard vers ton image de toi » autonome » (tu échanges un doux regard avec toi-même), et dirige ensuite le regard de l’autre personne vers l’image » autonome » d’elle-même (elles échangent un doux regard entre elles).
7/ Pour finir, tu vas intégrer symboliquement ton image de " toi" autonome quelque part dans ton corps, et goûter quelques instants le plaisir d’être associé(e) à vie avec quelqu’un sur qui tu peux compter : toi-même.
Cet exercice doit être pratiqué autant de fois qu’il sera nécessaire pour couper le lien (une fois suffit parfois) et le transformer en relation d’adulte "autonome" à adulte "autonome" .
Cet exercice "Se libérer de la dépendance" a été inventé par Robert MC Donald, Connirae et Steve Andreas.
Texte issu de ma propre quête au jeu du Tao sur mon Forum :
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