nouvelle !

Bonjour, je suis toulousaine et magnétiseur. je m'intéresse à la radiesthésie aux Tarots aux anges aux gens !
Je pratique le qi qong et la méditation et je suis très curieuse de tout.
J'étais une lectrice du forum précédent auquel je n'ai pas participé mais que je trouvais extra.

bienvenue sur le forum!!!! .

On m'a conseillé de faire du qi-gong mais je ne sais pas exactement ce que c'est .peu tu m'en apprendre un peu plus stp?

le celte a écrit:

bienvenue sur le forum!!!! .

On m'a conseillé de faire du qi-gong mais je ne sais pas exactement ce que c'est .peu tu m'en apprendre un peu plus stp?

Bonjour Le Celte,
le qi qong c'est si tu veux du yoga chinois ! tu travailles avec les énergies le "chi" ou Qi ! une gym énergétique qui te fais utiliser la respiration la concentration la répétition du mouvement. C'est la gym de la longévité ... comme tu vois c'est tout un programme et la description que je te fais est très sommaire car les bénéfices à pratiquer sont énormes.
Par le qi qong j'ai appris la méditation qui fait partie des exercices préconisés et efficaces. Si tu es intéressé je pourrais te donner des titres de livres intéressants. C'est un sujet qui me rend très bavarde
bon weekend à toi.

Bonjour Cathy ,
sois la bienvenue
Quand tu médites, tu arrives vraiment à libérer ton esprit de toute pensée? Moi j'ai du mal, je ramène toujours mon attention sur ma respiration, ensuite si ça va sur mes chakras (1 "aller-retour" de bas en haut et de haut en bas). Je ne tiens pas plus de 20 minutes et j'ai besoin d'une musique adaptée, en sourdine dans les oreilles, pour m'isoler des bruits ambiants, me centrer et ne pas m'endormir.
Que me conseilles-tu pour progresser?

bienvenue sur le forum!!!!

Hello Chris
Tu t-y prends très bien pour méditer. Il n'y a pas une technique particulière si ce n'est que toi tu sois bien (posture, ambiance...)Ne rien forcer, laisser venir les pensées ne pas essayer de ne pas en avoir ... rien que le fait d'essayer c'est penser !!! pour ma part je les laisse passer sans m'y attacher. Tu peux voir des choses, entendre des voix, il faut laisser passer aussi, se détacher.
Le temps passé à méditer n'est pas important non plus je dirais que la qualité est mieux. Je te parles là en fonction de mon ressenti et de ce que j'ai appris je pense intéressant d'avoir l'opinion d'autres participants.
Bon dimanche

Merci cathy .pour les renseignements. Tu dit que ce sujet peut te rendre tres bavarde .Mais tant mieux, profites en .Tu est sur un forum de discussion!!!! .

Et plus j'en apprendrais,et plus je serai de bonne humeur. .

Merci Cathy de tes encouragements
Pour la posture, je suis pas assez souple pour m'asseoir en lotus ou demi-lotus, j'utilise un banc de méditation. A bientôt

Chris 14, je n'ai pas pensé à la posture ! je suis installée sur une chaise les pieds bien ancrés au sol les mains sur les genoux ou vers le ciel la hauteur de la chaise permet d'avoir les genoux en angle droit pour permettre le passage de l'énergie, la langue collée contre le palais contre les dents également pour le passage de l'énergie.
pas si facile d'expliquer

[quote="le celte"]Merci cathy .pour les renseignements. Tu dit que ce sujet peut te rendre tres bavarde .Mais tant mieux, profites en .Tu est sur un forum de discussion!!!! .

Et plus j'en apprendrais,et plus je serai de bonne humeur

Le Celte, comme tu l'as compris je ne peux que t-encourager à pratiquer le Qi Qong cela apporte beaucoup en plus de te garder
de bonne humeur !!!
L'idéal est de trouver un prof génial mais en principe lorsque l'on est prêt les choses se présentent...
à +

.Justement j'ai vu une affiche .j'ai relevé le numéro et tout .et j'ai telephoné.On m'a dit que des cours allait peut etre donner pret de chez moi ,apres les vavances mais c'est pas sure .Donc j'attend...

Merci Cathy
Tu expliques très bien!
Avant de m'asseoir sur mon banc, je mets souvent un bouddha devant moi, il me tient compagnie
Au plaisir!

Tu m'as amusée avec ton compagnon de méditation
c'est une bonne idée !!
à +